Các thực phẩm mà bệnh nhân tim mạch cần tránh

Cải thiện chế độ ăn uống sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim theo nhiều cách, bao gồm: Giảm cholesterol máu, giảm huyết áp, giảm lượng đường và tăng hiệu quả của insulin trong máu. Chế độ ăn tốt sẽ giúp ngăn ngừa béo phì và...

5 nguyên tắc 'ăn' để tốt cho tiêu hóa

Mọi nguồn cơn bệnh tật phần lớn đều do một chữ “ăn” mà ra. Chịu ảnh hưởng trực tiếp nhất phải kể đến là hệ tiêu hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, ăn như thế nào để tốt cho tiêu hóa thì không phải ai cũng...