Bệnh tim mạch là nỗi lo của nhiều người bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như tuổi thọ của người bệnh. Cùng tìm hiểu các bệnh về tim mạch để có cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả, duy trì tình trạng sức khỏe ổn định cho bệnh nhân!
Tổng hợp các bệnh về tim mạch thường gặp hiện nay
Dưới đây là một số bệnh thông thường liên quan đến tim mạch để bạn tìm hiểu:
Bệnh lý mạch vành
Đây là tình trạng mà các mạch máu chứa oxy (mạch vành) bị tắc nghẽn hoặc thu hẹp, gây khó khăn cho sự lưu thông máu đến tim. Điều này có thể dẫn đến đau tim và trong một số trường hợp sẽ gây ra bệnh nhồi máu cơ tim.
Bệnh lý về mạch vàng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh
Nhồi máu cơ tim (angina pectoris)
Đây là một triệu chứng phổ biến của bệnh lý mạch vành, khi các mạch vành bị tắc nghẽn hoặc hẹp lại. Người bệnh có thể trải qua cảm giác đau hoặc nặng ngực, thường xảy ra khi vận động hoặc trong tình huống căng thẳng.
Nhồi máu cơ tim cấp (heart attack)
Đây là một tình trạng khẩn cấp xảy ra khi một phần của cơ tim không nhận được đủ lượng máu do một mạch máu chứa oxy bị tắc nghẽn. Điều này gây ra tổn thương nghiêm trọng cho cơ tim và có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và tính mạng.
Chứng bệnh nhồi máu cơ tim
Bệnh mạch vành ổn định
Đây là một dạng bệnh mạch vành, trong đó tắc nghẽn hay hẹp mạch vành xảy ra dưới tác động của hoạt động vận động hoặc căng thẳng, nhưng không gây ra nhồi máu cơ tim cấp. Triệu chứng thường bao gồm đau ngực hoặc khó thở.
Bệnh nhồi máu cơ tim mãn tính (chronic coronary artery disease)
Đây là một bệnh mạch vành kéo dài và tiến triển theo thời gian. Các triệu chứng có thể bao gồm đau ngực, mệt mỏi và khó thở.
Loạn nhịp tim
Bao gồm các vấn đề về nhịp tim, như nhịp tim nhanh (tachycardia), nhịp tim chậm (bradycardia) hoặc nhịp tim không đều. Loạn nhịp tim có thể gây ra cảm giác nhanh mệt, thở khó, hoặc chóng mặt.
Loạn nhịp tim gây khó thở, mệt mỏi
Bệnh tăng huyết áp (hypertension)
Đây là một tình trạng mà áp lực máu trong động mạch tăng lên, gây căng thẳng và tác động xấu lên tim. Nếu không được kiểm soát, tăng huyết áp có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch khác, như bệnh tim và đột quỵ.
Độ tuổi dễ mắc các bệnh về tim mạch nhất
Những đối tượng dễ mắc bệnh tim mạch bao gồm:
Trẻ em và thanh thiếu niên
Trong nhóm này, bệnh tim mạch thường là rất hiếm. Tuy nhiên, có một số bệnh di truyền hoặc bệnh lý tim bẩm sinh có thể xuất hiện từ khi sinh ra hoặc trong giai đoạn phát triển.
Người trẻ và trung niên
Ở độ tuổi này, nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên do một số yếu tố như lối sống không lành mạnh, thói quen ăn uống không tốt, thiếu hoạt động thể chất và căng thẳng công việc. Những bệnh như bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim và bệnh tăng huyết áp có thể phổ biến hơn trong nhóm này.
Người cao tuổi
Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tăng lên đáng kể khi con người già đi. Điều này liên quan đến quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể như sự tích tụ mỡ trong mạch máu, mất đàn hồi của mạch máu và giảm sức khỏe tổng thể. Bệnh lý như nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim và bệnh van tim có thể xảy ra thường xuyên hơn ở người cao tuổi.
Tuổi tác càng lớn nguy cơ mắc bệnh tim càng cao
Cách phòng bệnh tim mạch ra sao?
Để phòng ngừa bệnh tim mạch, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây:
Xây dựng một lối sống lành mạnh:
-
Hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất xơ, các loại rau quả, ngũ cốc hạt, các nguồn protein lành mạnh như cá, gia cầm và hạt.
-
Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, cholesterol cao, muối và đường.
-
Tránh hoặc giảm thiểu việc sử dụng rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác.
Vận động thể chất:
-
Tập thể dục đều đặn 150 phút mỗi tuần, hoặc 30 phút mỗi ngày ít nhất 5 ngày trong tuần.
-
Lựa chọn các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy, bơi, đạp xe hoặc tham gia các lớp thể dục nhóm.
Kiểm soát cân nặng:
-
Duy trì cân nặng lành mạnh thông qua việc ăn uống cân đối và vận động thường xuyên.
-
Giảm thiểu tình trạng thừa cân hoặc béo phì, vì nó có thể tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch.
Quản lý căng thẳng:
-
Tìm hiểu và áp dụng các kỹ thuật quản lý căng thẳng như yoga, thiền định, tập thể dục nhẹ nhàng hoặc các hoạt động giảm căng thẳng khác.
-
Tạo thói quen thư giãn và cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
Theo dõi sức khỏe tổng thể:
-
Thực hiện kiểm tra y tế định kỳ và kiểm tra tim mạch theo hướng dẫn của bác sĩ.
-
Kiểm soát các yếu tố có nguy cơ dẫn đến huyết áp cao, đường huyết cao và cholesterol cao.
Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây hại:
-
Hạn chế tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm không khí, hóa chất độc hại và khói thuốc lá môi trường.
Chấp hành hướng dẫn từ bác sĩ:
-
Điều chỉnh lối sống và các yếu tố nguy cơ theo hướng dẫn của bác sĩ.
-
Tuân thủ liều dùng và theo dõi các loại thuốc được chỉ định để kiểm soát bệnh tim mạch (nếu có).
Thường xuyên luyện tập thể dục và xây dựng lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Trên đây là một vài thông tin để bạn tìm hiểu về các bệnh tim mạch. Hi vọng với những cách phòng ngừa trên sẽ giúp bạn có được một sức khỏe ổn định, không lo đau ốm!
LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:
Hotline: 0903.893.866
Email: medipharusa2018@gmail.com
Địa chỉ: 93 Đất Thánh, Phường 06, Quận Tân Bình, TPHCM
Website: https://menpeptine.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/MDPPharmaceuticalCompany
Youtube: https://www.youtube.com/
