Ăn hoa quả hỗ trợ điều trị bệnh răng miệng

Để giảm được những phiền phức từ bệnh răng miệng mang lại, tự tin khoe nụ cười rạng rỡ, bạn có thể khống chế bằng các loại quả có sẵn trong tự nhiên.

Các bệnh răng miệng như chảy máu chân răng, ê buốt răng, hôi miệng, việm lợi… nhìn chung có ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống hàng ngày của bạn và làm cản trở nhiều đến giao tiếp với người xung quanh, thậm chí còn dẫn đến các chứng bệnh khác như viêm phổi, các bệnh liên quan tới tim, huyết quản, đường tiêu hóa...

Ở Việt Nam, số lượng người mắc bệnh Nha khoa chiếm tỷ lệ rất cao, đến hơn 95% dân số, nguyên nhân là do vệ sinh không đúng cách, thiếu sự chăm sóc và bảo vệ răng miệng an toàn. Vì thế, để giảm được những phiền phức từ nó mang lại, tự tin khoe nụ cười rạng rỡ, bạn hoàn toàn có thể khống chế nó một cách đơn giản, dễ làm và tránh cho bệnh nặng hơn bằng các loại quả có sẵn trong tự nhiên.

Trị khô miệng, hôi miệng với mơ và chanh

Đây là một bệnh rất phổ biến và có nhiều nguyên. Ngoài thường xuyên làm sạch răng miệng hay súc miệng bằng nước muối loãng để tránh mùi hôi toả ra, bạn cũng có thể dùng mơ và chanh để điều trị chứng bệnh này. Súc miệng bằng nước chanh pha loãng hoặc uống nước ép quả mơ đều đặn mỗi ngày bạn sẽ bất ngờ khi tình trạng giảm đi trông thấy. Vị chua của mơ và chanh giúp khoang miệng kích thích và sản sinh nước bọt, tránh được tình trạng khô miệng, giảm stress đồng thời diệt khuẩn, giảm hôi miệng, ngăn chặn chứng chảy máu chân răng.

Lưu ý: Bạn nên uống một cốc nước lọc sau khi sử dụng cách này để tránh tình trạng nước cốt chanh hoặc nước ép quả mơ bám trên răng gây buốt, lâu ngày các axit trong quả có thể làm mòn răng.

Trị sưng lợi, viêm chân răng với táo và cam

Sự thay đổi nhiệt độ là nguyên nhân dễ mắc các triệu chứng như viêm lợi, chảy máu chân răng. Nếu thay đổi nhiệt độ nóng lạnh đột ngột thường xuyên, tần xuất những cơn đau răng của bạn sẽ rất cao, làm rối loạn mạch máu. Trong quả táo và cam có chứa vitamin B, C dồi dào giúp răng tăng khả năng đề kháng với vi khuẩn, chống oxy hóa, bảo vệ các mạch máu, ngăn ngừa tổn thương tế bào “gốc tự do” liên quan đến lão hóa răng miệng, đồng thời chất xơ sẽ làm sạch lợi và loại bỏ những mảng bám quanh thành răng, giúp bạn ngừa viêm chân răng, khắc phục chứng bị chảy máu, sưng lợi. Ngoài ra hai quả này còn có tính mát và nhiều nước góp phần hỗ trợ điều trị bệnh khô miệng.

Lưu ý: Hãy súc miệng thật sạch sau khi ăn táo và cam để hạn chế sự ăn mòn răng do đường lên men có trong chúng.

Trị viêm loét miệng với dưa hấu

Dưa hấu có công dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu và được dùng để chữa nhiều chứng bệnh như mụn nhọt, viêm loét miệng, nhiệt miệng… Những đặc tính chống ô-xy hóa của dưa hấu giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho lợi răng của bạn khỏe mạnh.

Lưu ý: bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu bởi tính hàn của loại quả này khi ăn nhiều có thể khiến bạn tiêu hóa không tốt, chướng bụng, đi tả…

Giảm độ xỉn màu của răng với dâu tây

Ăn trái dâu thường xuyên giúp răng miệng của bạn tránh được nhiều bệnh về nhiễm khuẩn. Vitamin C và tinh chất trong trái dâu có thể làm sạch răng, đặc biệt làm răng trắng bằng cách cắt đôi quả dâu tây chin rồi chà sát lên răng. Làm đều đặn mỗi ngày hàm răng của bạn sẽ không còn lớp ố vàng. Một số nha sĩ khuyên rằng, dùng nước cốt chanh 2 lần/tuần cũng sẽ dễ dàng giúp tẩy trắng răng mà không làm hư hại men răng.

Lưu ý: Bạn nên đánh răng sau khi thực hiện vì lượng đường có trong trái dâu tây có thể tích tụ, làm hỏng răng.

Trị buốt răng với quả óc chó

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong nhân quả óc chó giàu axit linoleic, canxi và phốt pho, giúp giảm kích thích đến các dây thần kinh răng. Việc nhai quả óc chó sống trong 3-5 phút, từ từ rồi nuốt, hai lần một ngày có tác dụng trị buốt răng hiệu quả.

Điều trị các bệnh về răng miệng với trái cây không phức tạp nhưng để kết quả được tốt hơn, song song với nó, bạn cũng nên chú ý hạn chế ăn các loại thực phẩm ngọt hoặc chứa đường, sau khi ăn nhớ làm sạch miệng, chải răng hai lần mỗi sáng và tối, kiểm tra răng miệng định kỳ. Ngoài ra, cần hạn chế rượu, bia và thuốc lá, mang khẩu trang khi ra ngoài để tránh cho răng khỏi bị lạnh.